jak gif

Crocop to moj ulubiony zawodnik K-1 szkoda ze go Emalienko pokonal... Crocop ma niesamowite kopniecia, jak sam zwykl zreszta mawiac "prawą nogą posyłam do szpitala, lewą na cmentarz" I cos w tym jest, jego high kick to prawie jak wyrok smierci

a jakie egzaminy będziesz zdawać na awf? Ja to dorcia myślałem że Ty jesteś taka ambitna dziołcha, bo ciągle piszesz że coś zakuwasz albo jakieś korencje, referencje itd I myślałem że może sobie nawet na jakąś medycyne skoczysz... a tu awf. Co chcesz po nim robić? o k3ho to mi pojechałes a co jak na AWF cche isc to nie jestem ambitna;-> będę [...]

[...] biologiczna a tez moj to jezdziłam na niego to only 4 tory a no i w sobote pojchałam z rodzinka na ten basen i byłam z Mama i ciocia i bracmi, to Mama sie zgadała z jakims ratownikiem i bede z nim płwała juz tak pod katem egzaminów, podobno niezły wycisk daje.....ale szczerze to przyda mi sie bo jak sama pływam to pływam sobie tak [...]

[...] dzien dobry dostałam piłką w twarz i krew sie lała z nosa ale szybko sie zregenerowałam i grałam dalej hehe. niegługo korki z bioli i basen, Brzuch mnie zaczoł bolec po tym jak zjadłam jabłko,dodam ze jadłam go na sprawdzianie z matmy wiec musiałam sie skrzetnie ukrywac w przerwie rysowania ostrosłupa i wyliczania jego objetosc brałam gryzy hehe [...]

witam ponownie, jak mozna to pare uwag od siebie wrzuce ;) Wiosłowanie sztangielka - staraj sie ciagnac sztangielke bardziej do biodra nie do klatki Martwy ciąg tu bym nizej schodzil nogami bo mozliwe ze robisz koci grzbiet Prostowanie na wyciagu stojąc jak robiles tak jak na pierwszym zdjeciu to staraj sie lokcie trzymac przy tulowiu i [...]

[...] dzisiaj byla zamknieta wiec musialem sobie radzic na swojej. Czuje nogi, a w szczegolnosci łydki i boje sie jutrzejszego dnia;/ ale beda zakwasy:P Barki napuchniete jak balony... technicznie, powolnie... zatrzymanie ruchu w gornej fazie dawalo ostrego kopa... mysle, ze nie bylo tak zle... Suplementacja: -na czczo porcja GM -do 2 i 3 [...]

Byłem wieczorkiem w sklepie bo lodowka swieci pustkami:P... kupilem stuffu i narobilem jedzenia na jutro do pracy. Obym tylko mogl je spozyc;/ a z tym ciezko jak caly czas cos robimy;/ A oto co przygotowalem na jutro (mialem wrzucic foty, ale nie wszystko zostalo jeszcze zrobione wiec po co:P): -Omlet z 50g platkow owsianych 3 jajek i jednego [...]

[...] ze przedluzy sie to do konca tyg. Strasznie jestem zmeczony i coraz gorzej wstaje rano;/... juz nie daje rady podniesc sie o 5:50 aby zrobic omleta i za to w pracy zjadam jakas syfiasta kanapke z centymetrowa warstwa poledwicy;/... Wczoraj majster zrzucil mi na palca wielka i ciezka belke i mam palec jak balon.. wczoraj musalem zrezygnowac z [...]

[...] sylwetki bo spadly 4 cm z pasa, a w lapie przybyło 0,5 cm... patrzac na fotki sprzed kilku stron... na prawde jest spora roznica w sylwetce... dopiero zaczyna sie pozadny trening i dieta... dlaczego poczytaj kilka stron wstecz I na efekt poczekajmy do konca I jak u Ciebie z efektem po Gm?? Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-27 16:52:48

[...] wypoczac O 12 jade z kumplem do miasta... musze sobie kupic plecak aby nie chodzic z jedzeniem i ksiazkami w reklamowce Do 13:30-14 powinnismy wrocic i wtedy pocisne jakis kolejny posilek... czy to beda kanapki czy ryz z kurczakiem zalezy od zawartosci lodowki Dzisiaj zrobilem kontrolne pomiary... znowu przytylem 83,2... cos nie moge [...]

[...] do tablicy poszla 2 osoba, ktora byl RASHES... dla niego to nie bylo problemem(zadania). Dzisiaj juz dostalem cynk, ze bede mial korki... pozostaje tylko umowienie sie na jakies dni... 2 razy w tyg conajmniej... Dieta dzisiaj: -ok 7:00 omlet -10:30 kanapka firmowa:P moich pysznych kanapeczek zapomnialem i musialem sobie poradzic z pania z [...]

[...] aerobów na rowerze stacjonarnym WRAŻENIA: Mięsa nie smażę, tylko piekę w piekarniku lub duszę pod przykryciem. Mija prawie 1 tydzień, ja czuję się lepiej Jedyny wniosek jaki mam, to taki, ze odstawiam płatki owsiane, bo źle się po nich czuję, za długo leżą na żołądku. Niestety nie mam tyle czasu ile bym potrzebował... Doba musiałaby mieć 48 [...]

[...] czosnkowego IV)200g piersi V) 100g piersi+ 70g grahamki VI) 250g sera białego półtłustego+ 25g jog. Naturalnego Męczący dzień na AMPach w Łodzi, więc dieta nie ogarnięta tak jak bym chciał. Fakt faktem nie wpadło nic niezdrowego. Mając chwilkę przed wyjazdem zajrzeliśmy do Manufaktury, zupełnie przez przypadek trafiłem do Akwarium. Warto [...]

i można bo jak patrzę na ludzi, który najpierw do makkwaka idą, a potem żalą się, że to geny to aż mnie kurvvvvvica strzela. dieta to moje drugie imie, zawsze będzie, już nigdy nie będę jadł białego chleba z pasztetową lubie życie na sportowo, zredukuję na najmniejszy możliwy bf i będę dokładał suchą masę (w sumie dieta nie będzie LC ale dam [...]

[...] ze dobre wpiski no volvo w pasie ładnie poleciało. szkoda ze tylko musisz wczensiej konczyc solaros czekamy na te zaległe wpiski ciekawie tłumaczyłes o tym aero wszystko ciekawie jak u ciebie sie sprawdzi zamina aero na interwały a HIIT i tabate traktowac mniej wiecej tak samo? i aero na czczo mówisz ze spoko a tabata/HIIT na czczo odpada?

ja trzymam diete w 100%, ripped freak tak skutecznie hamuje głód, że dziś do 15 zjadłem 2 posiłki i bcaa przed aero duża tremogeneza, pocę się jak świnia, leci ze mnie strumieniem, pas już ładnie, brzuch estetycznie wygląda pojechałem z dietą na maxa, napewno popale coś, bo mam planowane 2000 kcal + 200 na pewno z warzyw i mleka do kawy i o3, [...]

[...] nie odczuwam i tez z 4h dam rade bez posiłku bez wiekszego ssania ale nie zawsze no miecha moze i cos popalisz ale supli tez troche masz wiec cos tam zawsze zabezpieczy jak ci zostana jakis "ochłapy" z supli przd wyjazdem daj znac p.s a mam jeszcze takie pytanie z innej beczki co do supli dajmy na to ze mam białko czy tam jakos [...]

nie ma porównania Dymabrun kupiłbym swojej dziewczynie, która chcę się pozbyć fatu, którego nie ma Rippedfreak dla kozaków, masakra: termogeneza, potliwość, hamowanie głodu, motywacja, agresor wszystko na plus, zobaczymy jak popali fat, ale wkręcił mi się po 2 dniach więc jest dobrze . Ciekawe co tam sypią a nie ma na etykiecie

Ktoś włamał mi się na allegro i zrobił zakupy na kilkanascie/kilkadziesiat tysiecy złotycha mialeś jakies konto do płacenia podpięte pod all.. cuś ala paypal? bo jak nie to Ci nic nie bedzie Widze sol że zluzowałeś z zasadami PB3 mnie bolą piszczele wiec tez nie dam rady pisac wypisek Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-12 17:59:44

aha ja to dam chyba jak dodatek do termogenika 1,3 najpiero jadłem meso potem przerwa z 40 dni i 1.m.r + Bpi rx6 + oxy jak skończył mi się 1.m.r to wrzuciłem jacked czyli będzie z 2.5 miecha bez przerwy W piątek ostatni trening na suplach wszystko kończę jakaś lekka przerwa i chce wrzucić to co pisałem wcześniej Do tego lece cały czas na [...]